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身在山上不知福！明明自己就是陽明山人，但卻從來沒想過能攀上3米高的大樹上（可能也是沒有機會XD）
聽教練小柏說：「森林療癒，一定會成為未來最風靡的戶外活動之一！」
旁邊的同梯還表示，坐在樹上根本就是上帝視角，這次就跟著讓我繼續看下去吧．．．
Hi~ 大家好,我是草草!
今天要來說一個腦波很弱的故事XD
陽明山大家一定很熟悉,對台北人來說更是假日常走的後花園
然而菁山這個地方可以說是陽明山的隱藏版秘境
重點說明:
菁山不等於金山!
菁山不等於金山!!
菁山不等於金山!!!
菁山在陽明山上,離著名涓絲瀑布約10分鐘距離
(我在第一次聽到活動的時候,也是納悶~(´∀`)
抱著探索的心，追蹤了一個在陽明山攀樹活動！
等候多時終於開團了！！
線上報名活動後，主辦單位會發行前通知！
當天抵達菁山遊憩區後，往前走就可以看到活動看板～
參加人數與學員比
一梯好像最少７人成行～
不過我們這梯次大概有10幾個人，大小朋友都有，最小的5-6歲(大概是小1年紀吧~)
不過我們這梯次大概有10幾個人，大小朋友都有，最小的5-6歲(大概是小1年紀吧~)
這次有看到3個教練，1個助教，大概是1:3，學員比挺高的!!!
場地位置介紹
攀樹地點位在菁山遊客中心後方往露營區的主要道路上
走過去就可以看到一條條的繩索高掛樹上
算一算有６道，每條路線的難易度不同，教練開玩笑地說等等抽籤決定
活動開始囉～
首先夥伴們相互介紹認識，真心覺得參加活動，安排這個Part真的很重要！
可以多跟來自不同地方的人接觸～
可以多跟來自不同地方的人接觸～
大自然的生態教育課
小柏教練帶大家認識茄冬老爺爺，聽說我們今天爬的樹有百年歷史了呢！
其中～覺得最有趣的是，教練會教你如何判別健康的樹～
其中～覺得最有趣的是，教練會教你如何判別健康的樹～
準備換裝囉～
換裝時間，穿戴好頭盔、吊帶、手套，找教練檢查！
穿戴注意事項：
1. 女生長頭髮，需綁馬尾，並妥當收在頭盔內
2. 頭盔前後擺動不掉落即可
3. 穿吊帶前建議先上洗手間，不然上樹後真的不太方便
4. 記得戴手套避免手部過度摩擦
5. 個人真心建議穿深痕底布鞋或是登山鞋(樹根有點滑兒~)
穿戴注意事項：
1. 女生長頭髮，需綁馬尾，並妥當收在頭盔內
2. 頭盔前後擺動不掉落即可
3. 穿吊帶前建議先上洗手間，不然上樹後真的不太方便
4. 記得戴手套避免手部過度摩擦
5. 個人真心建議穿深痕底布鞋或是登山鞋(樹根有點滑兒~)
下個階段：認識攀樹繩結
一邊介紹上樹的必知繩結:布雷克式結及普魯士結，簡稱大結、小結，一邊請助教操作示範
在講解過程中都很簡單明瞭
在講解過程中都很簡單明瞭
示範標準攀樹動作
阿保教練示範
攀樹口訣：「踩小結、推大結」
攀樹口訣：「踩小結、推大結」
簡單來說就是腳踩小結(腳繩)向上的同時,手要順勢推大結,然後就能向上了
(看著覺得很驚奇呢!)
開始攀登
感覺肢體有些不協調！但！就是這樣慢慢地往上爬
咦！這不是剛開始爬的小朋友嗎
為什麼他們的運動細胞這麼好！！！！
小朋友已經百米速度超越我了XDDDDDDD
如果累了 怎麼辦...
沒關係,有教練扶你! (喂! 這是開玩笑的!!
如果上不去 怎麼辦...
慢慢的被往上拉！（喂）
其實教練是在協助做擺盪上樹
攀樹在過程當中，是沒辦法借用外力拉上樹的呦！
其實教練是在協助做擺盪上樹
攀樹在過程當中，是沒辦法借用外力拉上樹的呦！
上樹成功！
過程中只能不斷與自己對話，靠自己的力量往高處攀升
每前進的一小步，就會離大樹更靠近一點～
每前進的一小步，就會離大樹更靠近一點～
體驗攀樹師日常
攀樹師是個少為人知的職業，全台僅有10個人，幫樹木服務對他們說，是人生志業！
大樹提供我們養分與能量，最重要的是還可以遮蔭蔽雨
體驗攀樹師的日常，雖然只是體驗，卻能深深感受對他們的敬佩
大樹提供我們養分與能量，最重要的是還可以遮蔭蔽雨
體驗攀樹師的日常，雖然只是體驗，卻能深深感受對他們的敬佩
站在巨人的肩膀上
大樹上的天空與空氣特別清新
沒有混濁的氣味、沒有吵鬧的人聲喧嚷
只有你與大樹的獨處
你與自己的對話
好像真正地投入了大自然的懷抱中
沒有混濁的氣味、沒有吵鬧的人聲喧嚷
只有你與大樹的獨處
你與自己的對話
好像真正地投入了大自然的懷抱中
體驗心得
爬上樹梢，都忘記自己有點懼高
每一步的向上，都是與心魔的抵抗
不過當你爬超過１人高之後
你會暫時忘記恐懼
留下你與自己
從活動過程中
享受人與人的交流
享受大自然與身體的流動
是一次很棒的體驗
「心情不好的時候，就去看看樹吧！或許一棵樹教給你的東西，比一本書還多。」
下一次的我會在哪裡～應該是在陽明山的某顆大樹上喝咖啡吧！
每一步的向上，都是與心魔的抵抗
不過當你爬超過１人高之後
你會暫時忘記恐懼
留下你與自己
從活動過程中
享受人與人的交流
享受大自然與身體的流動
是一次很棒的體驗
「心情不好的時候，就去看看樹吧！或許一棵樹教給你的東西，比一本書還多。」
下一次的我會在哪裡～應該是在陽明山的某顆大樹上喝咖啡吧！
幽默又帥氣的小柏教練
愛搞怪的同梯朋友
因為教練說：抱樹有療癒效果，我們在樹木面前時，我們的心律會變得平穩而舒緩。
於是我的研究所朋友就說他不要下來了
於是我的研究所朋友就說他不要下來了
如何前往菁山遊憩區
大眾交通：
捷運劍潭站 1 號出口左邊搭乘公車
搭乘小15到涓絲瀑布約 30 分鐘，走路到遊憩區約10分鐘～
自行騎車or開車：
台北市士林區菁山路101巷71號 （菁山遊憩區）
現場有位置可以停喔～
捷運劍潭站 1 號出口左邊搭乘公車
搭乘小15到涓絲瀑布約 30 分鐘，走路到遊憩區約10分鐘～
自行騎車or開車：
台北市士林區菁山路101巷71號 （菁山遊憩區）
現場有位置可以停喔～
菁山遊憩區:
被洗腦的活動介紹
所花費時間:3小時
腰酸背痛指數: ★★★ (滿分5★)
活動地點:菁山遊憩區
近期活動日期:2020/5/31(日)
聽教練說6月還會有梯次~
更多內容請看↓↓↓↓↓↓
活動網址:accupass.com/event/2004070356232074172938
腰酸背痛指數: ★★★ (滿分5★)
活動地點:菁山遊憩區
近期活動日期:2020/5/31(日)
聽教練說6月還會有梯次~
更多內容請看↓↓↓↓↓↓
活動網址:accupass.com/event/2004070356232074172938
覺得是個很不錯的體驗活動
歡迎大家分享唷！！！
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